Toul Yoga - Fa innand außa sått - Experience 3

Das Paket enthält folgende Einheiten:

• 22.01.25, 10 - 11 h - Healing SoundsKlangreise mit Sabrina Innerhofer

  Diese Klangreise entspannt Körper, Geist und Seele. Schwingungen von Klangschalen und Instrumenten wecken verborgene Energien und führen zum inneren. Stress reduziert sich, Energiefluss und Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Der Körper findet ins natürliche Gleichgewicht. Für alle Levels geeignet.

• 22.01.25, 16 - 17.30 h - All about the Coremit Petra OberhofnerStärke deinen Rumpf, verbessere deine Stabilität und Gleichgewicht. Die Kräftigung des Rumpfes verankert den Schwerpunkt des Körpers. Sie fördert eine gute Körperhaltung und Gleichgewicht. Für alle Levels geeignet.
• 22.01.25, 17.30 - 18.30 h - Welcome Drink & Foodin den AhriaPura Apartments

  Neue Gesichter, erste Begegnungen, ein paar freundliche Worte und ein herzliches Lächeln. Ein gemütlicher Moment zum Ankommen und Wohlfühlen – bei leckeren Drinks und kleinen Snacks, die ganz natürlich das Gespräch und den Austausch wachsen lassen.

• 23.01.25, 10 - 11.30 h - Feel your Fire mit Steffi Bergmann

  Mit Yoga- und Atemübungen stärken wir Wurzel- und Nabelzentrum für Stabilität und Lebensenergie. Erde zentriert, Feuer wärmt. Diese Stunde fördert innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Nähre dich, tanke auf und kehre gestärkt in den Alltag zurück. Für alle Levels geeignet.

• 23.01.25, 15 - 16 h - Die stille Kraft des Waldes -Waldbaden mit Daniel Vienna

  In der Zeit der Raunächte tauchen wir ein in die Magie alter Bräuche und die Kraft der Bäume. Wir ehren den Rhythmus der Natur und feiern das Licht der Wintersonnenwende. Naturwesen bekommen Raum als Ausdruck einer beseelten Welt um uns herum. Begleitet wird das Ganze von achtsamen Übungen und einer geführten Baummeditation. Für alle Levels geeignet.

• 23.01.25, 17 - 18.30 h - Feel & Flow mit Ursula Resch

  Ein moderner, dynamischer Stil, der natürliche, fließende Bewegungen fördert. Im Fokus stehen Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und das Respektieren deiner Grenzen. Strala hilft, Stress abzubauen, Energie zu steigern und Leichtigkeit zu spüren. Ich begleite dich, genau dort, wo du auf deinem Weg stehst. Ein Raum, in dem du dich mit allem, was in dir lebt, zuhause fühlen kannst. Für alle Levels geeignet.

• 24.01.25, 09 - 12 h - Snow & Soul mit Marlene Lobis

  Erlebe sanftes Yoga im Iglu, umgeben von Schnee, Stille und Klarheit. Danach geht es mit den Schneeschuhen durch die winterliche Landschaft und zum Trejer-See. Spüre deinen Körper, deine Atmung und dein Leben. Diese Erfahrung ist für alle, die Neues mit offenen Sinnen und warmem Herzen entdecken möchten. Für alle Levels geeignet.

• 24.01.25, 16 - 18 h - Cacao Vibes mit Steffi Bergmann

  Tauche in die sanfte Kraft des zeremoniellen Kakaos ein und erlebe einen Raum voller Achtsamkeit. Kakao öffnet dein Herz, schenkt Klarheit und nährt emotionale Prozesse.Gemeinsam meditieren, atmen und bewegen wir uns achtsam im Kreis. Bring die Bereitschaft mit, dir selbst zu begegnen. Du bist willkommen. Für alle Levels geeignet.

• 25.01.25, 10 - 11.30 h - Erdung. Power. You. mit Sarah Messner

  Tauche ein in die sanfte Kraft des zeremoniellen Kakaos. Er öffnet dein Herz, schenkt Klarheit und nährt emotionale Prozesse. Gemeinsam meditieren, bewegen und atmen wir achtsam. Für alle Levels geeignet.

• 25.01.25, 14 - 15 h - Root & Breath mit Steffi Bergmann

  Pranayama mit Feuer und Erde: Atemtechniken stärken Energie, Klarheit und innere Ruhe. Nähre dein Nervensystem, finde Stabilität und neue Ausrichtungen