Toul Yoga - Zoag di & wochs - Experience 2

Das Paket enthält folgende Einheiten:

• 15.01.25, 09.30 - 10.30 h - Deep HarmonyKlang & Duftreise mit Sabrina Innerhofer

  Tauche ein in die Welt der Düfte und Klänge – eine Reise, die Sinne belebt, den Geist beruhigt und den Körper entspannt. Duftaromen, Schwingungen und Klänge lösen Blockaden, bauen Stress ab und fördern deine innere Balance.

• 15.01.25, 16.30 - 18 h - Inner Flowmit Petra Oberhofner

  Wir fließen durch eine sanfte und nährende Praxis mit dynamischen sowie auch statischen Asanas, die dir Raum bieten, dich selbst näher und intensiver kennen zu lernen.

• 15.01.25, 18 - 19 h - Welcome Drink & Foodim Biohotel Bühelwirt

  Neue Gesichter, erste Begegnungen, ein paar freundliche Worte und ein herzliches Lächeln. Ein gemütlicher Moment zum Ankommen und Wohlfühlen – bei leckeren Drinks und kleinen Snacks, die ganz natürlich das Gespräch und den Austausch wachsen lassen.

• 16.01.25, 15 - 16.30 h - Early Energy mit Sarah Messner

  In dieser Vinyasa-Einheit wecken wir den Körper mit fließenden Bewegungen, der Geist findet Klarheit und Fokus. Die Elemente Wasser und Luft begleiten uns: Wir fließen weich, schaffen Raum und spüren Leichtigkeit. Sanft dehnen. Achtsam atmen. Kraftvoll entfalten. Für Einsteiger*innen und Geübte – ein liebevoller Start in den Tag mit anschließend nährendem Bio-Frühstück.

• 16.01.25, 14.30 - 15.30 h - Die stille Kraft des Waldes -Waldbaden mit Daniel Vienna

  In der besonderen Zeit der Raunächte tauchen wir ein in die Magie alter Bräuche und die Kraft der Bäume. Wir ehren den Rhythmus der Natur und feiern das Licht der Wintersonnenwende. Naturwesen bekommen Raum als Ausdruck einer beseelten Welt um uns herum. Begleitet wird das Ganze von achtsamen Übungen und einer geführten Baummeditation.

• 16.01.25, 17 - 18.30 h - New Moon Yoga & Mantra mit Petra Röck

  Der Neumond ruft uns auf, uns auszurichten: Wer will ich sein – auch wenn niemand zusieht? Klarer Fokus trifft auf gelenkfreundliche, stärkende Übungen für Standhaftigkeit und Flexibilität – wie die Bergziege. Im Savasana begleitet dich ein Mantra, das dich daran erinnert: Deine Ausrichtung beginnt innen.

• 17.01.25, 10 - 12 h - Deep Within - Breath & Clarity mit Angelika Kirchler

  Mit Tiefer-Atem-Technik gelangst du ins Unterbewusstsein und löst emotionale Blockaden. Du findest Klarheit über dich und deinen Lebensweg. Die Kontrolle über die Tiefe der Reise hast du selbst. Breathwork führt dich vom Kopf ins Herz – zum Fühlen, Heilen und zur Wertschätzung deines Lebens.

• 17.01.25, 17 - 21 h - Zwischen Erde und Himmel mit Silvia Rottensteiner und Sabrina Bernard

  Eine sanfte Vinayasa-Stunde, die dich erst tief erdet und dann nach den Sternen greifen lässt. Anschließend geht es auf eine meditative Schneeschuhwanderung mit Sternenbeobachtung – für eine tiefe Verbindung mit Natur, Körper und Kosmos.

• 18.01.25, 09 - 13 h - Into the Cold mit Angelika Kirchler

  Klarheit, Kraft und innere Stärke durch das Eintauchen ins eiskalte Wasser. Eine intensive Reise zu dir selbst, die dich mit der Kraft der Natur verbindet. Der Körper wird belebt, Geist und Herz werden weit – Stress wird abgebaut und die mentale Klarheit steigt. Das Immunsystem und die Widerstandskraft werden gestärkt – ein Moment, der herausfordert und verwandelt, das Eisbaden.