Toul Yoga - Sviluppa le tue potenzialità - Expereince 2

Il pacchetto include le seguenti unità:

• 15/01/25, 09.30 - 10.30 h - Profonda armoniaViaggio tra suoni e profumi com Sabrina Innerhofer

  Immergetevi in un mondo di profumi e suoni: un viaggio che risveglia i sensi, calma la mente e rilassa il corpo. I blocchi si sciolgono, lo stress si riduce, l’equilibrio interiore si ripristina. Aromi, suoni e vibrazioni per il benessere. Chiudete gli occhi e respirate profondamente.

• 15/01/25, 16.30 - 18 h - Flusso interiorecon Petra Oberhofner

  Grazie a questa delicata e rinvigorente pratica, con asana sia statici che dinamici, si impara a conoscere sé stessi in modo profondo e intenso.

• 15/01/25, 18 - 19 h - Welcome Drink & Foodnel Biohotel Bühelwirt

  Volti nuovi, primi incontri, qualche parola gentile e un sorriso sincero. Un momento tranquillo per arrivare e sentirsi a casa – con deliziosi drink e piccoli snack che favoriscono naturalmente la conversazione e lo scambio.

• 16/01/25, 15 - 16.30 h - Fresca energiacon Sarah Messner

  In questa sessione di vinyasa risvegliamo il corpo con movimenti fluidi, mentre la mente ritrova chiarezza e concentrazione. Gli elementi acqua e aria ci accompagnano: fluiamo dolcemente, creiamo spazio e proviamo una sensazione di leggerezza. Allungare delicatamente. Respirare consapevolmente. Sviluppare la forza. Per principianti e esperti: un inizio di giornata amorevole seguito da una colazione nutriente.

• 16/01/25, 14.30 - 15.30 h - La forza silenziosa della foresta -Bagno nella Foresta con Daniel Vienna

  In questo periodo speciale, ci immergeremo nella forza degli alberi e nei segreti della foresta, tra antiche usanze, incenso e notti sacre. Il solstizio d’inverno con il suo candore ci guiderà in un viaggio di riflessione e connessione con la Natura. Una meditazione con gli alberi ci aiuterà a riscoprire la luce interiore.

• 16/01/25, 17 - 18.30 h - Yoga e mantra della nuova luna con Petra Röck

  La luna nuova in Capricorno ci invita ad allinearci: chi voglio essere quando nessuno guarda? In questa sessione uniamo intenzione e movimento, rafforzando corpo e articolazioni. Come la capra di montagna, troviamo forza e flessibilità. In savasana un mantra ricorda che l’allineamento inizia dentro di noi.

• 17/01/25, 10 - 12 h - Un profondo respiro interiore mit Angelika Kirchler

  In una sessione di respiro profondo usiamo una tecnica che porta a piena consapevolezza. Così si sciolgono blocchi emotivi, si conosce meglio sé stessi e il proprio cammino. Il controllo è sempre nelle mani di ognuno, decidendo l’intensità del viaggio. Il respiro ci aiuta a passare dalla testa al cuore, a connetterci profondamente, guarire e ricordare il valore della vita.

• 17/01/25, 17 - 21 h - Tra la terra e il cielo con Silvia Rottensteiner e Sabrina Bernard

  Una delicata lezione di Vinyasa che prima ti connette profondamente con la terra e poi ti permette di raggiungere le stelle. In seguito, intraprenderai un‘escursione meditativa con le ciaspole, osservando le stelle, per una connessione profonda con la natura, il corpo e il cosmo.

• 18/01/25, 09 - 13 h - L'energia del ghiaccio con Angelika Kirchler

  Bagno di ghiaccio nella cascata: trasparenza, potenza e forza interiore. Un viaggio profondo dentro sé stessi, immersi nell’acqua ghiacciata della natura. Il corpo si rivitalizza, la mente si libera, il cuore si espande. Questo bagno rafforza il sistema immunitario, migliora la circolazione, riduce infiammazioni e stress, e dona chiarezza mentale. Una sfida che diventa trasformazione.