Nordic walking
Che cos'è nordic walking?
Nordic walking è un training per tutto il corpo. Ne ha particolarmente cura trattandolo molto dolcemente. Con nordic walking otterrete enormi progressi in modo differenziato. Il suo uso porta a bruciare grassi. È la migliore invenzione dei finlandesi dopo la sauna. Prendete un paio di bastoni da nordic walking in mano, un paio di scarponi da ginnastica e – via!
Vantaggi medici
Con il nordic walking riducete il carico sul vostro apparato motorio del 30% rispetto allo jogging. Con nordic walking lavorano circa 600 muscoli, che equivalgono al 90% della muscolatura del nostro corpo. Utilizzate fino al 46% d’energia in più del movimento senza bastoni. Nordic fitness moltiplica la diffusione d’ossigeno attraverso il vostro corpo e sollecita l’abbattimento degli ormoni dello stress. Nordic fitness aiuta sviluppare forza, a muoversi più agilmente ed in modo coordinato.
A chi è rivolto?
A chiunque desideri migliorare la sua condizione fisica in modo dolce o a chiunque ha la necessità di un ulteriore training rigenerativo:
A chi si avvicina allo sport o a chi ricomincia dopo una interruzione, a persone in sovrappeso e ad atleti professionali.